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苦瓜和什么一起吃 苦瓜一天吃多少最合适

来源: 更新时间:2023-01-19 00:22:06
The Beginning

1、苦瓜虽片然有点苦,但营养丰富,有清热去火、明目降糖的功效。苦瓜片除了可以单独吃以外,搭配其他东西一起吃作用也很好。

2、比如说:苦瓜片和苹果。苹果能中和苦瓜的部分苦味,两者榨汁同喝,有帮助调理肠胃,延缓衰老的作用。苦瓜片和黄瓜。这两种食材都是热量比较低的蔬菜,在减肥期间喝,有帮助瘦身的作用。苦瓜和绿茶。绿茶里含有茶多酚,苦瓜含有的维生素C,两者泡茶具有很好的抗氧化,抗衰老的作用。

THE END

TAG:苦瓜和什么一起吃  

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