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榴莲一天最多可以吃多少 榴莲一天最多可以吃多少克

来源: 更新时间:2023-05-15 17:42:50
The Beginning

1、一般来说,正常人都可以吃榴莲,产后女性可以吃它补养身体。但是,吃榴莲一次性不能吃太多,吃多了会影响消化吸收,一般,每天最好不超过100克。

2、如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。因榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。

3、榴莲一旦打开,就必须在短时间内吃掉。否则气味一旦消失,口感也就没了。榴莲不可多吃,吃多了会上火。

4、榴莲的热量和糖分含量高,肥胖的人要少吃,糖尿病患者不要吃为好,榴莲当中含钾高,肾病和心脏病患者要少吃。

THE END

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