首页 > 百科 > 保健百科

香蕉酸奶减肥法(香蕉酸奶减肥法一周减几斤)

来源: 更新时间:2024-08-24 02:11:20
The Beginning

1、香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法,香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便,同时酸奶也具有一定的减肥功效。每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。

2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。

3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便,减肥也要十分注重清肠、通便。这说明:减肥的基本点即畅通。

4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂,那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。体内缺钙会导致营养失衡,导致内分泌文乱,导致发胖,长痤疮。

THE END

TAG:香蕉酸奶减肥法  

猜你喜欢

相关文章