午睡是趴在桌子上还是躺着睡好趴在桌子上睡午觉好吗

来源：更新时间:2022-07-20 18:00:23

The Beginning

1、午睡躺着睡比较好。

2、趴着睡觉会减少头部供血，睡醒后容易出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧症状，也会压迫眼球，诱发眼病，还会压迫胸部，影响血液循环和神经传导。午睡的最佳时间是一小时以内，午饭后不要立即午睡。

THE END

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