早晨起床空腹吃钙片好吗（早晨起来空腹吃钙片好吗）

1、一般不建议早上空腹吃钙片，口服药物的时间要根据治疗效果来定，一般要选择在最大限度发挥药物作用时间吃药，空腹吃钙片，钙会和胃酸起反应，破坏其中微量元素不利于充分吸收。

2、建议在睡前一小时左右口服钙片，可防止夜间出现血钙降低，而且能很好吸收。口服的钙片，最大限度的补充钙质。口服钙片时避免和含草酸较多的蔬菜同食。

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