首页 > 百科 > 保健百科

黄心菜的营养价值(黄心菜的营养价值及做法)

来源: 更新时间:2022-10-28 16:09:51
The Beginning

1、黄心菜又叫卷窝菜,营养丰富,富含多种人体必需的微量元素、纤维素、糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、尼克酸、硫胺素、丰富的维生素C等营养成分。

2、黄心菜含水量十分丰富,可以滋阴润燥,起到润肤护肤的美容功效;

3、黄心菜含有丰富的维生素,可以起到抗氧化作用,可以减少有害自由基对皮肤细胞的损害,起到延缓衰老的作用;

4、黄心菜含有膳食纤维和多种矿物质,经常食用,可以润肠排毒、通利大便,起到预防和缓解便秘的作用,还可以预防肠癌的发生。

THE END

TAG:黄心菜的营养价值  

猜你喜欢

相关文章