具体考试项目测试方法和注意事项
考试项目一:1000米跑(男)、800米跑(女)
1.测试方法。考生按编组进行测试，站立式起跑。起跑前考生站在起跑线后的集合线上，当听到跑的指令后开始起跑。以分、秒为单位记录测试成绩。
2.注意事项
(1)在400米标准场地上进行测试，考评员应向考生报告剩余圈数，以免跑错距离。
(2)考评员应告知考生在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。
(3)考生不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。
考试项目二:立定跳远
1.测试方法。考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。测试仪器语音提示后，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。仪器自动测量判定跳远成绩，并显示成绩。每人测2次，记录最好成绩。以米为单位记录测试成绩。
2.注意事项
考生有2次测试机会，2次犯规取消成绩，按该项的最低分记入成绩。
考试项目三:篮球运球
1.场地器材。测试场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆，标志杆距同侧边线3米。各排标志杆相距3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米。测试器材包括7号篮球2个、30米卷尺、标志杆10根(杆高1.2米以上)。
2.测试方法。考生在起点线后持球站立，听到测试仪器发出的指令后，开始向前运球通过起(终)点感应杆，测试仪器开始计时。考生单手运球依次过杆，每次过杆时需换手运球。考生需运球返回起(终)点感应杆，测试仪器停止计时。每人测2次，记录最好成绩。以秒为单位记录测试成绩。
3.注意事项
(1)测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，考生可自行捡回，并在脱手处继续运球。
(2)测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。
(3)考生有2次测试机会，2次犯规取消成绩，按该项的最低分记入成绩。
考试项目四:足球运球
1.场地器材。在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米，宽10米，起点线至第一杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。测试器材包括5号足球2个、30米卷尺、5根标志杆(杆高1.2米以上)。
2.测试方法。考生站在起点线后准备，听到测试仪器发出的指令后，开始向前运球通过起点感应杆，测试仪器开始计时。考生运球依次过杆通过终点感应杆，测试仪器停止计时。每人测2次，记录最好成绩。以秒为单位记录测试成绩。
3.注意事项
(1)测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：
出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。
(2)考生有2次测试机会，2次犯规取消成绩，按该项的最低分记入成绩。
考试项目五:掷实心球
1.场地器材。长度在30米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端划一条直线作为起掷线。实心球2个，测试球重为2公斤。
2.测试方法。测试时考生站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷2次，记录最好成绩。记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。
3.注意事项
(1)考生需原地投掷，不得助跑。
(2)实心球必须从肩上方投出。
(3)如考生两脚前后开立投掷，当实心球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。
(4)发现踩线等犯规时，则此次成绩无效。
满分70分 分过程性评价和终结性评价两部分
1.过程性评价占10分，分七、八年级两个学年进行，每学年各5分。过程性评价由体育与健康课、课间操、课外体育活动及校级运动会的出勤表现等和《国家学生体质健康标准》测试成绩两部分构成。
(1)体育与健康课、课间操、课外体育活动及校级运动会的出勤表现等，每学年为2分，评定标准分四个等级，优秀2分、良好1.5分、及格1分、不及格0.5分。
(2)《国家学生体质健康标准》测试成绩，每学年为3分，评定标准分四个等级，优秀3分、良好2.5分、及格1.5分、不及格1分。
2.终结性评价占60分，由必考、选考项目组成，项目设置从《国家学生体质健康标准》中选取。
2023年中招体育考试必考项目：1000米跑(男)、800米跑(女)，满分26分。
选考项目：立定跳远或掷实心球(二选一)，满分17分;篮球运球或足球运球(二选一)，满分17分。
