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石家庄2024年小学秋季开学时间 石家庄2021年小学什么时候开学

来源: 更新时间:2024-07-16 00:33:37
The Beginning

  2024年小学秋季学期于2024年9月1日(星期日)正式开学

  开学温馨提示之学生篇

  1、调整作息

  开学收心第一步,和晚上不睡、早上不起说拜拜。从现在开始,调整作息,早睡早起,尽量靠近上学时的作息,做好开学前的缓冲,回归常态从调节生物钟开始。

  2、积极锻炼

  健康的身体是学习的基础,积极锻炼才能让我们拥有健康的身体,从而更好地投入学习。同时坚持锻炼还可以让我们更快乐。可以选择步行、伸展、慢跑、舞蹈、跳绳、球类运动等,让身心“动”起来,振奋精神,增加内啡肽、血清素的分泌,提高愉悦感和快乐感,精力满满迎接新学期。

  3、坚持学习

  对自由玩耍的恋恋不舍,是不愿面对开学的关键原因。随着新学期到来,电视、手机、玩具都先暂时放下吧,重新规划每天的生活,适当缩短看电视、玩手机的娱乐时间,延长每天学习的时间。每天学习一点点,开学适应更顺利。

THE END

TAG:让我们  新学期  内啡肽  身体  时间  

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