江阴市澄西中学告高一新生家长书
尊敬的2021级高一新生家长：
您好!
暑期过半，孩子的线上网课也即将结束。同学们在家的安全、学习、生活一直是我们的牵挂。
近期，全球德尔塔变异株新冠病毒疫情持续蔓延，国内多个省市相继出现确诊病例和无症状感染者，疫情防控面临多变复杂的挑战，疫情风险尚未解除，防控工作不容放松。
为有效防控疫情，按照上级主管部门的最新防控要求，原定8月15日开始的军训教育延期到开学后进行。
暑假期间高一新生不离开属地，请高一新生按照新生暑期生活指南要求，在家学习并完成假期作业，做好入学准备。
学生返校时，一律凭苏康码绿码和14天行程码入校。作为学生的共同生活人员，请家长朋友们积极响应政府号召，非必要不离锡。
同时，请您提醒并督促孩子充分利用好假期剩余时间，合理安排好学习与生活，保护好自己和家人，切实做好以下工作，为顺利开学做好准备。
坚持常态化疫情防控措施
积极接种新冠病毒疫苗。接种疫苗是预防新冠肺炎最好的办法，有助于建立群体免疫屏障，减缓并最终阻断疾病流行，保护个人和家人的健康。请按照社区或单位安排，严格按照免疫程序，按时依次接种疫苗。
孩子或共同生活人员一旦出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，应及时按规范程序就诊，并主动告知14天活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
积极过好暑期学习生活
(1)制定合理学习计划
要合理安排常规学习时间和自由娱乐时间，可以规定每天几点到几点是学习的时间，或者规定每天要有多长时间是必须用于学习的，要完成多少学习任务等，制定好假期学习计划。
(2)养成规律生活习惯
生活上，作息要有规律，坚持早起早睡，少吃生冷食物，饮食卫生洁净，自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。学习上，坚持按照年级组暑期工作安排，结合自己的学习计划，落实每天的学习任务，做到每天收获一点点，假期成长一大步，相信一点一滴的坚持终能带来质变。
(3)培养良好劳动意识
假期里，和家长同起居、共生活，尝试当一次家里的“小主人”，早起为家人做一份爱心早餐，主动承担洗衣晾晒、打扫卫生等工作，学会想问题、做事情，安排有趣的家庭生活，为家庭的各种事务“操心”，锻炼自己独立生活的能力，体会家长的辛苦。
(4)营造和谐家庭氛围
假期时间长，父母和子女相处的时间增加了不少，相较平时可能更容易产生矛盾。在相处的过程中，要互相理解、注意言辞，互相给予精神上的支持和鼓励。家长每天要保障1-2小时的亲子时间，和孩子一起做有益身心的事情，比如聆听高雅音乐，观看经典电影，练习书法，学习乐器等等。
(5)增加适量体育锻炼
建议大家选择气温较低的傍晚或晚上进行跳绳、慢跑、篮球、足球、羽毛球等一些运动(夏季因流汗较多，请注意补水)，保证良好的身体状态。学习奥运拼搏精神，培养良好健身习惯。
时刻牢记安全警钟长鸣
(1)谨防诈骗
人在家中“宅”，“骗”从天上来!共抗疫情期间，切勿放下警惕之心。“五要五不”防范口诀：陌生来电要警觉，不大意;网络信息要查证，不轻信;可疑链接要谨慎，不乱点;资金转账要核实，不着急;一旦被骗要报警，不犹豫。
(2)网络安全
养成良好习惯，自觉合理规划使用电脑和手机的时间，依法安全上网，文明健康用网，不浏览暴力及不健康网站，不在网上发布违反国家法律法规和社会公德的言论，不传播评论政治谣言，不利用网络进行煽动闹事，不在网上宣传淫秽、色情、迷信、暴力的内容，不发送不健康短(彩)信，不在网站社区、论坛、新闻跟帖、聊天室、博客等中发表、转载违法、庸俗、格调低下的言论、图片、音视频信息。
(3)防电、防火、防台风
夏季极端天气频发，注意防雷雨大风、防台风，极端天气尽量避免出行，雷雨天气时，要远离带电设备或其它类似金属装置;不要拨打或接听电话，最好拔掉电话线、闭路电视线，以免引雷入室，发生危险。正确使用家用电器，形成良好的使用习惯，杜绝火灾、触电、煤气泄漏或因空气不流通而造成一氧化碳中毒等事故发生。
最后，祝同学们平安快乐、学业进步，祝家长朋友们身体健康、工作顺利!
