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2022宿迁高考必须戴口罩吗

来源: 更新时间:2022-08-27 17:49:32
The Beginning

  低风险地区的考生在进入考场前要佩戴口罩,进入考场就座后,考生可以自主决定是否继续佩戴;中高风险地区、备用隔离考场的考生须全程佩戴口罩。考生进入考点、考场时不得因为佩戴口罩影响身份验证。

  其他要求:

  1.考生在考试期间出现发热、咳嗽等症状,应立即向考点工作人员报告,并服从考点应急处置安排。

  2.考试结束时,考生须按考点安排,有序错峰离场,保持人员间距,不得拥挤,不得在考点、考场内滞留聚集。

  高考紧张的时候可以使用以下方法进行调整:(推荐阅读)

  1、给予自己强大的心理暗示,尤其是准备特别充分的时候一定要不断的给予自我鼓励,认准已经做好了足够、充分的准备工作就一定会有很好的成绩,而且天道酬勤,最根本的不是考试结果,而是学习的过程以及在过程中积累的人生经验。

  2、学会沟通和交流,在人际交往过程中将负面情绪及时控制下来,在不自信或过于紧张、焦虑时可以和家人沟通、倾诉,把紧张情绪表达出来,最后有效的宣泄出去,这些方法能够让自己很快变得安静。

  3、使用一些小方法来缓解紧张,比如想象放松训练法,想象目前正处于特别舒适的环境里,比如在大海、草原、沙滩上等,让自己放松下来,也可以想象目前已经高考结束,高考以后美好的生活该如何度过,这些想象都可以让自己变得安静下来,以上方法可以选择适合自己的去做。

THE END

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