The Beginning
尿酸高通常是因为肾功能下降、饮食不规律以及作息不规律等原因。尿酸一般是人体嘌呤代谢的终末产物，由肾脏随尿液排出体外。在临床上一般大于420以上可以定义为高尿酸。
第一，肾功能下降：通常肾小管清理尿酸的时候出现排泄功能下降，引起尿酸排放不尽导致尿酸值偏高。患者需积极使用并抑制尿酸生成，促进尿酸的排泄和身体内毒素的排泄，延缓肾功能的衰退的药物，保护肾功能。患者日常应低嘌呤饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少食动物内脏、肉汤等高嘌呤食物。保持稳定的心理状态，定期规律服药。积极配合治疗，定期复查。第二，饮食不规律：多考虑日常生活中嘌呤食物进食可能造成尿酸升高。高嘌呤食物长期进食或者一次性进食多，造成尿酸产量多而不能及时的排出体外，引起体内的尿酸量增加现象。患者应保证营养物质均衡摄入，多喝水促进尿酸排泄。日常应摄入清淡、易消化且富含营养的低嘌呤食物，如牛奶、鸡蛋白、杂粮馒头等。第三，作息不规律：多考虑不规律作息可导致尿酸值偏高，通常这种情况不是很严重，患者需要完善良好的作息方式，就可在短期内恢复尿酸值，一般情况下不需要进行治疗。
长期尿酸高不但会导致痛风的出现，还会对患者的肾脏等代谢造成一定的损伤，因此要及时的控制尿酸高的现象。患者要注意饮食，改善日常三餐，多吃一些冬瓜、茯苓以及茄子等蔬菜。进行有氧运动，不要做剧烈的运动，以免关节过劳。
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THE END
