The Beginning
风湿性关节炎患者在日常饮食上要特别注意。不应该抽烟、喝酒或吃太油腻、辛辣、酸或甜的食物。
此外，应避免碳酸饮料、浓茶和咖啡，也不应饮用任何含酒精的饮料。这些食物不利于风湿性关节炎患者的康复。风湿性关节炎患者饮食的总原则是营养均衡，避免生冷食物，以及一些会导致钙流失的食物。可以多吃富含蛋白质的食物，豆制品，牛奶等，对改善病情有积极作用。风湿性关节炎的饮食需要特别注意。一、合理选择食材，可以适量选择富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的蔬菜水果。可以适量吃动物血、鱼、豆制品、鸡肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸、胶原蛋白的食物。宜不喝果汁，少喝汽水等增加胃酸的饮料，忌食生冷食物。二、适当烹调，一般不采取煎、烤、爆等烹调方法，以免破坏有效成分，同时，油炸食品含有羰基化的终产物，增加了细胞氧化。因此，应采用蒸、炖、煮、煮等方法。三、合理膳食，保证充足的能量供应，富含多种维生素和一定量的蛋白质，食物应易于消化吸收。经过合理的营养搭配和适当的烹调，有可能增加患者的食欲，也有可能少吃多餐，增加食量。不要过量，按时吃饭。
对风湿性关节炎患者的日常生活有以下几点建议：首先，尽量清淡饮食或少吃辛辣刺激性食物。尽量不吃或不吃低温食物。不偏食、不挑食，注意高蛋白、维生素的摄入，符合营养均衡、饮食全面的原则，增强身体的抗病能力。其次，改变生活环境，采取相应的保暖措施。最后，根据自己的情况进行休息和功能锻炼，让自己的身体机能得到很好地发挥。休息可以防止进一步的关节损伤。
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