The Beginning
晨僵多见于自身免疫性疾病患者，如类风湿、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、骨关节炎、腕管综合征等。
1、类风湿：类风湿患者由于关节滑膜的炎症性改变和不同程度的骨质破坏，出现晨僵，影响关节的正常屈伸活动。一般持续半小时以上。类风湿因子和自身抗体呈阳性。2、强直性脊柱炎：强直性脊柱炎易累及腰椎、颈椎、骶髂关节等人体部位的病变，引起椎间盘纤维环及其邻近结缔组织的纤维化和骨化，导致关节活动受限，严重者出现僵硬的弓状畸形。所以患者也会出现晨僵症状。3、系统性红斑狼疮：系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病。当免疫复合物沉积在关节内时，会影响关节的正常功能，进而导致关节活动受限甚至关节变形。所以患者也会出现晨僵症状。4、骨关节炎：由于骨关节炎患者的关节会有不同程度的退行性改变，如果两端的关节软骨变薄，容易导致关节内摩擦力增加，从而出现关节运动不利、疼痛等症状，这些症状通常出现在早晨，但这种早晨的僵硬通常持续不到半小时，类风湿因子和自身抗体检查均为阴性。5、腕管综合征：由于腕管内压力增大或腕管容积减小，神经受到压迫，导致关节麻木，甚至整个上肢的感觉下降，活动受限，出现晨僵。一般需要神经传导和肌电图来明确诊断。同时也要注意睡眠不当或夜间落枕时，因风或长期压迫局部供血而出现的颈部及身体一侧僵硬的症状。这种情况多是因为生理因素，一般活动后可以改善。
防寒防雨，不要穿湿衣服、鞋子、袜子等。注意保暖，平时也需要参加一些户外活动，比如晒晒太阳。
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