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干燥吃什么 干燥吃什么排便快

来源: 更新时间:2023-01-23 00:37:46
The Beginning

干燥一般可以吃富含蛋白质、维生素、核酸、油脂多的蔬菜和水果。

1、可以多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、禽蛋、大豆、豆制品、牛奶等,达到补充蛋白质的效果。2、可以多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,如木耳、银耳、蘑菇、南瓜、胡萝卜、西红柿等各种绿叶蔬菜。3、可以多吃富含核酸的食物,如鱼、虾、动物肝、酵母等。4、老年人皮肤干燥时,可以适当的食用一些含油量和水分较多的食物,如各种动物脂肪、黄油、蛋黄、鸡皮、猪脑、花生、芝麻等。

建议患者可以适当的饮用清茶、果蔬汁、平时也要注意保护皮肤,避免抓挠,引发皮肤受损等。

此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

THE END

TAG:蛋白质  干燥  核酸  禽蛋  

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