The Beginning
高血压患者不能喝酒，包括泡海马的药酒。
因为酒精会导致全身血管收缩，血压升高，不利于高血压的防治。而且海马有一定的温肾壮阳作用。如果不辨证喝海马泡酒，会明显增加高血压的各种并发症。因此，在日常生活中，高血压患者要注意科学饮食，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，多吃五谷杂粮和新鲜果蔬，定期进行有氧运动，控制体重达标，定期监测血压。高血压患者的饮食要注意以下几个方面：1。低盐低脂饮食。日常生活中，尽量少吃动物内脏、蛋黄、鱼子、蟹黄、墨鱼、猪手等脂肪多的食物。同时，少吃腌制食品。2.多吃富含钾和钙的食物。富含钾的食物进入人体，可以抵抗钠引起的压力升高和血管损伤。富含钙的食物也有助于降低血压。3.三餐要合理安排。尽量少吃多餐，避免暴饮暴食。每天吃适量的粗纤维食物。动物蛋白和植物蛋白要各占50%。尽量早餐吃好，午餐吃饱，晚餐清淡。4.限制酒精摄入。酒精和高血压也密切相关。还有戒烟，控制体重。
对高血压患者的日常生活有以下几点建议：首先，生活中要注意低盐。盐摄入过多会导致高血压等疾病。患者需要控制饭量，晚餐不要暴饮暴食，以免消化不良，不利于血液循环，从而引起血压的上升。其次，戒烟戒酒，烟草中有很多有害物质，会对人体血管产生一定的影响，同时也不利于血压的稳定，而酒精有很强的刺激性，饮酒后会使血压升高。最后，适当的运动有助于保持血压在一个稳定的范围内。
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