The Beginning
怀孕突然不能吃辣可能是由于体内激素的变化导致口味发生改变，也可能是怀孕后肠胃功能变差导致。
通常受到激素的影响，一些女性会出现食欲的改变也是比较常见的，孕前能吃辣，怀孕后不能吃辣也是正常的现象。由于孕期雌性激素作用和胎儿营养需要等原因，很多孕妈的味觉在怀孕后发生了变化，有的是变得更加敏感，有的则是变得异常。在不打乱饮食均衡的前提下，孕妈可以顺其自然，按照个人的喜好进食，但也要懂得节制。此外，有些女性体质较差，在怀孕后由于胃肠道蠕动慢，而且本身消化功能也不太好，这时候就容易出现吃辣后胃部不适、腹泻或者吃辣以后大便干结、便秘的表现。因此在怀孕期间就避免吃辛辣刺激的食物，防止出现痔疮的情况。怀孕期间尽量避免进食辛辣刺激性的食物。主要是因为在孕期时，人体的机体抵抗力和免疫力比较低下，胃肠道的功能相对来说也会变弱。还有辣椒是热性食物，吃辣容易引起上火，导致孕妇咽喉的不舒服或者出现牙齿问题，孕期内牙齿的治疗会影响胎儿。所以怀孕不能吃辣一定程度上对胎儿也是有益的。
怀孕期间可以多吃高蛋白、高维生素、高叶酸的食物。比如牛奶、鸡蛋、鸡肉、蔬菜，水果等。合理补充叶酸。避免吃活血化瘀的食物、含糖高的食物、寒凉的食物等。还要注意进行适量的运动，建议选择散步、孕妇瑜伽等比较舒缓的运动等都有助于顺产。可以听舒缓的胎教音乐，性生活要合理适度等。
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