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透支信号(透支信用度什么意思)

来源: 更新时间:2023-03-09 02:40:53
The Beginning
有句话叫“顶天立地的大男人”,好像男人生下来就是为了扛起天、踏平地的,所以男人要承担很多的责任,肩膀上总有着太多的压力。但还有一句话,那就是“男人哭吧哭吧,不是罪”,确实,男人也有脆弱的时候,也有“扛不住”的时候。其实很多身体透支的信号就存在在男人的身边,千万要及时捕捉。 有没有干点体力活就腰酸背痛的时候?或者是加班熬夜后好几天都缓不过来?其实,当男人易感疲劳的时候,也就意味着你的身体已经出现一定程度的透支,需要特别关注了。   Tips:易感疲劳一般预示着男人出现了体力透支的情况,可以从日常饮食和日常锻炼着手。首先,加强身体锻炼是必须的,可以每天早起半小时进行一些慢跑等有氧运动。其次,即使工作再忙,也要尽量避免加班熬夜,对身体的伤害非常大。另外,日常要多进食蔬菜水果,保持维生素C的摄入,尽量戒掉油腻、辛辣的饮食习惯。

img alt="" src="http://wenjian.jkb.com.cn/files/image/2014/0804/20140804094830586.jpg" width: 344px; height: 225px; " />   透支信号二:烦躁抑郁   当生活中的“好好先生”突然脾气大发,冲着你大喊大叫;亦或平时乐观向上的“阳光男士”,突然变得郁郁寡欢、闷闷不乐,请不要诧异,因为这很可能是他们身体透支的信号,千万不要责怪或者忽视他们,要给他们特殊的关爱。   Tips:烦躁易怒、抑郁,这些症状多是肝郁导致的,平时可以利用周末到郊外散散心,或者吃顿大餐,放松一下平时工作的压力,对重新找回好心情是很有帮助的。另外,可以在睡前多听一些舒缓的音乐,有助睡眠,良好的睡眠是好心情的前提保障。 。

THE END

TAG:人要  信号  

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