The Beginning
现在生活节奏相对较快。有些人忽视了性生活，因为他们一直忙于工作。他们不能享受它带来的快乐。长期以来，夫妻关系会变得越来越冷漠，甚至性冷漠。
哪些行为会伤害性？
总是玩电子产品
电子产品在我们的生活中是必不可少的。有些人每天晚上睡觉前都会用手机刷小视频或看微博，这必然会影响性生活，减少夫妻之间的沟通，容易产生不必要的矛盾。晚上睡觉时，你必须关掉所有的电子产品，否则会干扰更好的性生活。
2、吃的太饱
如果你吃得太多，特别是吃一些零食或垃圾食品，它会让人们昏昏欲睡，所以没有额外的时间和精力来想象性生活，随着时间的推移会削弱夫妻之间的亲密冲动。经历性生活相当于做一个剧烈的运动，在这段时间里会消耗体力和热量，我们必须确保有足够的水摄入量，当我们感到口干时，它必然会影响性能力。在性生活前提供足够的水摄入量，不仅可以防止缺水，而且可以改善天然润滑剂。此外，水也可以用作前戏，嘴里可以含有一些水，然后慢慢地喷在性伴侣的敏感部位。
3.穿睡衣睡觉或睡眠不足
夫妻俩晚上睡觉的时候尽量赤裸裸的拥抱，很性感。亲密的皮肤接触可以更好的点燃夫妻之间的性激情。所以尽量不要穿睡衣睡觉，不妨选择性感的内衣。此外，研究发现，睡眠不足的夫妻性生活频率会明显降低，容易出现莫名其妙的紧张、焦虑和不安。
只要你确保充足的睡眠，你就可以为身体提供能量，让精神更饱满，并在性生活中得到一定的放松。确保每晚睡7个小时，减少熬夜的次数。此外，你不能总是忙于工作，每天至少有40分钟的有氧运动，不仅可以控制你的体质，而且可以增强你的抵抗力，你可以在性生活中表现出你的凶猛。
温馨提示
尽量不要让生活更无聊。你应该尝试一些新事物，这样它们就可以作为调味品，如冲浪、蹦极或旅行。有趣的生活体验可以让夫妻生活更有激情。
THE END
