要想追求女孩子，第一步是先约到女孩。可是很多男孩在第一次约会中就表现的不尽人意，比如因为不了解女生心理，还以为女生喜欢高深健谈的异性，便在女生面前鸿篇大论自己的理想和对生活的感受，还以为这些他博览群书才记下来的高深言论，一定会引起她的注意，甚至得到她的崇拜，却被女神默默地在心里画了个X。所以如何在与心仪女性约会中show出一个健康、向上、积极、自信、情商高的你是一项技能。
首先，要表现出你的女生内心的兴趣。要了解一个女子，就要多听少说，就算她说的你不感兴趣，你也要假装感兴趣。最重要的是不要拼命展示自己的长处，因为女孩一般觉得显摆自己的男生是幼稚肤浅的，你一直表达你自己只会弄巧成拙，使她对你失去兴趣。还有适当的称赞女生有思想有头脑，女孩会对你好感提升很多很多，尤其对新时代的小女生使用这招可以百分百中哦。
其次，说话注意语速。因为是初次约会，双方并不熟悉，谈话的语速不可过快，要尽量让对方能够听清楚。适宜的语速也会增加你的优雅度。不要随便打断对方的说话也是一种基本的谈话礼仪。
第三点，注意餐桌礼仪。这个真的特别重要，女生百分之99不喜欢吃相狼狈的男生。所以进食时尽量不要发出声音，宜一面谈心一面进食，保持优雅优雅还是优雅，重要的事情说三遍。但是记得多吃点，女孩子通常都喜欢男孩子食欲旺盛。顺便提示一下挑选餐厅，最好选择格调高雅而整洁的小餐厅或者有异国情调的西餐厅比较合适，不过你若约的女汉子去撸串也行吧。要注意找用餐位置时候最好找个一个角落的位置，这样可避开众人的目光，减少女孩子的心理紧张，也方便私密谈话。还有女孩不主动说喝酒，男生请不要提喝酒，不然容易被误会成坏人。
第四点，餐后散步注意步速。走马路晒月光很浪漫，但是你记与她步调一致，你的步子太快很让她觉得不体贴。这个时候是你们增进感情的最好时机，千万不要错过，随便说些什么，只要眼睛注视着她就好，一旦有眼神交流，男生下一步就很有希望了。
第五点，道别时有技巧。约会结束把她送到车站陪她等车，直到车来，待她上车及车开出后自己再离去，这样既显得绅士也可以趁机表现出一点不舍却不纠缠，让女生知道你的心思又觉得你很可爱。最重要的是临别你可以说出下次邀约，她匆忙上车的时候一般就想不起拒绝。
