The Beginning
用进废退不仅适用于男性的性能力，也同样适用于女性的性能力。虽然女性的性器官藏在内部，也不会有勃起的问题，但若长期不用，也会出现衰退问题。
性器官经常不用也会生锈
正如花无百日红，人的性器官如同其他器官一样，老是不用也会“生锈”。女性如果长期没有性生活，前庭大腺就会过早衰退，激素水平也得不到正常刺激而有所下降。具体表现：做爱时阴道充血不足，性唤起困难，缺少润滑，可能会导致阴道干涩疼痛，无法进行性生活。而激素水平失调，会使月经周期混乱。
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如何预防性器官早衰
首先要保证规律的性生活。夫妻之间应定期共享鱼水之欢，和谐的性爱不仅增进感情，还有益自身器官的功能。同时，规律的性生活对预防妇科疾病也有作用。保持规律的性生活，能够提高女性阴道的润滑度，保持阴道的酸碱平衡，增强阴道对感染性疾病的抵抗力。但是，任何事情都过犹不及，性生活要根据双方不同的年龄、劳累程度、身体状况，安排适合的性生活频率。如果女性出现没有任何客观原因的性冷淡，可能就是疾病的信号，应及早就诊。
第二，绝经后的女性每月一两次规律的性爱，可以预防前庭大腺过早衰退及阴道萎缩。若阴道干涩引起不适，可涂抹少许杜蕾斯润滑剂，改善局部状况。
性爱不仅要做，还要说。双方应该有关于性爱的交流，男方可以多倾听女性的想法，设法让女性获得性满足，以便激发其在性活动中的主观能动性，形成良性循环。丈夫们也要不断培养与妻子的新鲜感，在性生活方式上尝试新的“刺激”，互相感受与以往不同的愉快体验。
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