在人们的印象当中，性生活的时间当然是越长越好，这样才能体现出男人的能力，还会让女人更性福。然而这种想法并不科学，长时间的性交无论是对男人还是对女人的身体都会造成一定的伤害。
夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟。 其实，每对夫妻的体质，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样。所以，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。
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据科学表明一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。
原因一、过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程。
例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过量而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。
原因二、过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。
两性专家特别提醒：性能力强弱与否与性交时间不成正比关系，只要双方都感觉到尽兴即可，不必可以追寻长时间性交。
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