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洗澡可以增强性功能吗(洗澡可以增强抵抗力吗)

来源: 更新时间:2024-02-14 05:20:40
The Beginning

洗澡是人们身心最放松的时候,但如果你能利用这个机会适当地使用冷热水交替洗澡,或者用温水淋浴阴茎和腹股沟,这将有助于增强男性的性功能。

洗澡可以增强性功能吗 中医按摩有助于增强性功能

冷热水交替浴是一种非常古老的锻炼方法,可以增强男性的性功能。具体方法是将身体浸泡在浴缸中,充分温暖后出浴缸,冷水阴部,约3分钟,阴茎、阴囊收缩,然后进入浴缸,重复3-5次。

如果能坚持每天做冷热水交替浴,可以使中年男性精力充沛,性功能增强,疲劳轻。如果用冷热水交替淋浴,效果不变。

洗澡时,如果能用莲花头将温水淋湿阴茎根部,恢复睾丸"能量"也有很好的效果。因为阴茎勃起使支撑阴茎的韧带和神经相当疲劳,勃起时间越长,疲劳就越严重。温水刺激可以加速血液循环,尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。此外,淋浴不同于浴缸中的全身,淋浴可以对局部穴位产生集中加热的刺激作用。当然,淋浴的水压更好。

不仅是阴茎根,大腿根内侧的腹股沟也是一个重要的刺激部位。因为腹股沟将血液和神经输送到睾丸"交通要道",腹股沟的血液循环对男性的性功能至关重要。淋浴时用温水刺激腹股沟,用两个手指从上到下摩擦腹股沟,也有利于增强男性的性功能。

按摩可以提高性能力

临床上,按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳,疏经疏络,活气活血,使性功能"上一个台阶"。

按摩小腹。主要针对肚脐与外生殖器之间的小腹,两侧以左右髂前棘为界限。按摩时,仰卧在床上,双手叠放在小腹中间,按压腹部,慢慢按摩,每分钟10次左右,直到小腹有热感。按摩可持续5分钟。

按摩睾丸。男性在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下。然后左右换手,在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一,若阴茎勃起,务求克制。按摩完睾丸后,可一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。要注意的是,按摩睾丸时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。此外,某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法,如附睾炎、睾丸结核等。

按摩腰骶部。坐在椅子上,双手五指并拢,双手适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续约5分钟。然后用拇指按揉肾俞和命门穴,每1-2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八分穴,以透热为宜。

THE END

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