一、不要生病做爱。患有一些严重的器质性疾病,医生告诉不能过性生活的人,不能勉强过性生活的结核病是传染性的,特别是有必要避免性交的性病,不能过性生活。生病过性生活,不仅自己受害,还传给恋人,要避免。
二、不要疲劳性交。性生活必须消耗一定的体力和精力,精神和身体疲劳时性生活往往达不到高潮,得不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活,会损害健康。
三、不要心情不好勉强工作。有些夫妇在一方感情不好的时候勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会让感情不好的人反感。一遍又一遍,一遍又一遍
四、不要在经期过性生活。女性月经期间,子宫颈口开放,性交易容易感染,子宫和附件发炎。
五、不要酒后性交。有些人习惯喝酒后做爱,有些人甚至认为喝酒后做爱会提高质量。事实上,饮酒后,尤其是大量饮酒后,会导致男性阴茎勃起不牢或早泄,妨碍性生活和谐。此外,饮酒后怀孕会危及胎儿。
六、不要不讲卫生。在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活,会影响男女双方精神状态,干扰性生活的成功;如性器官不卫生,还会给对方的健康构成威胁,将细菌等病原体带入对方体内,损害对方的健康。相反,干净愉快的环境和性交前洗下半身,不仅有助于双方的健康,还有助于性生活和谐幸福。
七、不要尊重男尊女卑的思想。在性生活中,男性不听或尊重女性的自尊心,不仅会破坏夫妻感情,还会使女性产生厌恶感,最终性冷淡,夫妻关系破裂。
八、准备不充分,不要匆忙。有些人不知道女性生理的特殊性点,不做准备就急于性交,或者因为时间匆匆忙忙,匆匆忙忙地接受士兵。这些做法不能使女性达到性高潮,不仅对性生活不感兴趣,而且带来痛苦是女性性性冷淡的主要原因。
九、不要洗澡。洗完澡后马上过性生活,血液循环平稳,影响健康。
十、产后不做房间工作。产后过早性生活容易引起子宫复古不良和子宫出血。
11、不要五色。五更色是指黎明前过性生活。双方无法休息,机体平衡失调,抵抗力下降的过度疲劳也会影响工作和学习效率。
十二、不要饱食或饥饿性交。因饱食使胃肠道充盈并充血,大脑及全身其他器官的血液相对供应不足,故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反,饥肠辘辘,人的体力下降,精力不充沛,此时过性生活,往往也不易达到满意的效果。
十三、不要精神过度紧张或羞怯。多见于新婚夫妇。精神极度紧张,害羞,容易引起男性早泄,女性性性交时疼痛,影响性快感。为了尽量保持轻松愉快的心情,女性也不必害羞,应该冷静大方,积极与丈夫密切合作,使性生活和谐意、幸福。