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如何从中医的角度理解肾虚 中医怎么讲肾虚

来源: 更新时间:2024-03-14 21:13:27
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为什么男性肾虚,男性肾虚的原因是什么?其实上,男性肾虚是由先天因素和后天因素引起的。从先天因素来看,先天因素首先是薄弱的。《灵枢寿天刚柔》篇说:人的生活也刚柔软,弱而强。

如何从中医的角度理解肾虚 补肾的六种方法不容错过

从中医的角度来理解肾虚的原因

男性肾虚的原因在哪里?

首先这要看你是阴虚还是阳虚,中医讲的要辨证施法。阴虚指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。阴虚无法制火。火炽烧伤阴液,虚弱,两者经常相互影响。

阴虚主症为五心烦躁或下午潮热。盗汗。颧红。消瘦。舌头红紫苔等。生活饮食注意事项:生活上不要熬夜,多吃绿豆汤、西瓜、冬瓜、甜瓜等甜瓜退火,体质干燥容易起火,适合冷补。阳虚者:一般来说,嗜睡、怕色白、不想喝水、腹泻、尿频、性功能衰退、早泄(容易发生在男性身上)。

此外,肾虚分为先天性和后天性两大因素:

先天性:

从引起肾虚的先天性因素来看,先天性变弱。《灵枢寿天刚柔》篇说:人的生活也刚柔软,弱而强。”由于父母体弱多病,精血亏虚时怀孕;或酒后房事怀孕;或年过五十精气力量大减之时怀孕;或男女双方年龄不够,身体发育不完全结婚,也就是早婚时怀孕,或生育过多,精血过度耗损;或妊娠期中失于调养,胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚证形成的重要原因;

其次,如果肾藏精功能失常就会导致性功能异常,生殖功能下降,影响生殖能力,便会引起下一代形体虚衰,或先天畸形、痴呆、缺陷、男子出现精少不育、早泄等等。

后天因素:

竞争残酷,压力过大:现代文明带来的困惑,给很多人带来巨大的身心压力,身心疲劳,精力衰退,失眠、食欲减退、无力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚的证据出现。

生活无节:吸烟、饮酒、休息没有一定的规律,过度劳累,肾脏损伤肾虚。

纵情色欲:过度手淫、性生活频繁等坏习惯,可直接损害人体肾精,引起肾虚。

现代污染:环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等多种毒素堆积在人体内,威胁健康。例如,食品污染、食品中的荷尔蒙物质、填充剂过多,人们食用后相当于口服荷尔蒙,人体肾上腺不分泌荷尔蒙和分泌减少,时间变长,肾上腺这个器官被废除,恐怖,因此很多人功能下降、早泄、生殖器短等

滥用药物:现代人,生病后使用药物,很多药物对肾脏有损伤,如庆大霉素、丁胺卡、复方新诺明等另一个错误是,壮阳药物滥用,在现代社会药店卖壮阳药的人很多,医生也采用补肾阳的方法,对人体危害极大,患者不知道,很多医生也不知道壮阳药品的危害,壮阳药品对人体来说就像少油的灯一样,你用火柴点火头

肾精自衰:人过中年以后,人体肾精自然衰少,这是生长壮老已的自然规律,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如素体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。

邪毒犯肾:邪毒者,乃湿热疫毒、瘀血湿浊、淋浊结石之类,即现代医学所说的上呼吸道感染、泌尿系感染、肾炎、肾结石等可破坏人体的肾脏。因此,邪毒犯肾也是引起肾虚的重要原因。

他的病和肾:人体各脏腑之间,不仅在生理上有相互资产家、相互制约的关系,而且在病理上也有相互影响。某脏或某脏腑发生病变时,除了表现本脏的证明书外,在一定条件下,还可以影响其他脏脏脏发生病证明书。肾是天生的书,元阴元阳封藏的地方,五脏六腑依靠肾精湿润,同时五脏病长期贫困和肾脏。《难经》明确提到了脾病传肾肺病传肾的问题。五脏中也存在肝病传肾、心病传肾的问题。从肝病和肾脏来看,肝藏血、肾藏精、肝肾同源、精血互生,是肝血不足也会引起肾精损失的证明。从心肾来说,心气久虚不能通过肾脏,肾脏失去心气的帮助,肾志不能隐藏,肾精不能固定,肾气也不能虚弱。等等。等等。这些都是他的病和肾的病理。因此,许多疾病经常补肾治疗。例如哮喘后期的治疗,我们经常不治肺,不平喘,补肾固精是理所当然的。

补肾的6个方法别错过

1、豆制品、花生等富含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促进体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需要注意的是,豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素,不会使男性女性化,也可以减少男性骨质的流失。

2、蒜、韭菜等葱属蔬菜

蒜、葱、韭菜等被称为男性蔬菜,不仅杀菌能力强,还吸收维生素B1,促进糖类新陈代谢,缓解疲劳。有研究发现,葱属蔬菜多吃的男性患前列腺癌的危险性减半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。

3、西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜

这类蔬菜富含有机硫化物,一直是蔬菜中的健康典范。据英国最新报道,十字花科蔬菜有助于防止前西兰花细胞扩散,生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是,吃这种蔬菜时要充分咀嚼,有助于更好地释放健康成分。

4、沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物

男性胆固醇代谢最容易紊乱,更有机会遭受高血压、高脂血症、中风等顽固侵入。欧米茄3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用,对心血管尤为有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等,这些鱼可替换着吃,一周最好吃两次。

5、番茄、西瓜等富含番茄红素的食物

番茄红素可以清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。另外,西红柿红素对预防前列腺癌、结肠癌、直肠癌等男性容易患的癌症有显着的效果。需要提醒的是,番茄红素是脂溶性的营养素,因此西红柿最好熟着吃,吃西瓜时最好能搭配全脂酸奶。

6、牡蛎、瘦肉等富含锌的食物

中国营养学会建议男性每天摄入锌15毫克,女性11.5毫克。这是因为男性精液中含有大量锌,体内锌不足会影响精子的数量和质量。此外,锌不仅是雄性激素合成的必需品,同时也负担着保护前列腺的重任。含锌丰富的食物有水产品(特别是牡蛎、虾等贝壳类海鲜)、瘦肉类、动物内脏、坚果等。但是,水产品和动物内脏容易聚集重金属,不能多吃。

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