在我国，一般认为12~18岁的年龄段是青春期。青春期是人体生长发育的第二个高峰期，在生理上发生了巨大的变化，身高、体重迅速增加，各器官如心、肺、肝功能日益成熟，各项指标达到或接近成人标准。一般来说，女孩青春期男孩一年左右，从乳房到月经初潮，约2~3年左右，腋毛、阴毛生长，骨盆变大，全身皮下脂肪增加(特别是胸部、肩膀等)，形成女性丰满的体型。男生胡须生长，喉结突出，声音低沉，肌肉骨骼发育坚实，形成男生的壮阔体格。
青春期是青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。
女孩13岁以后（有的女孩较早），月经初潮，但一般还不规律，在头一二年内，卵巢功能尚未完善或成熟到足以排卵的程度；与初潮同时或稍后，腋毛长出，阴毛呈现女性特有的倒三角形分布，底边与耻骨联合水平相平行；乳晕区腺体发育，在已丰满增大的乳房上形成第二次隆起；14-15岁时，可以呈现规律的排卵性月经；乳房发育成熟，乳头突出在轮廓鲜明的乳房上；16-17岁时，发育接近成熟，骨垢愈合，身高增长基本停顿。
爱美是所有女人的天性，从青春期开始，少女们就想着如何将自己打扮得更漂亮，因此化妆、奇特的装束成为她们喜欢的东西。实际上，青春期的少女追求自然美，那些装饰品和化妆品对身体有很大的损害。
青春期的少女不应该做
1，不应该拔眉画眉。眉毛有阻止汗水、灰尘和保护眼睛的作用。青春期少女眉毛尚未完全生长发育，此时拔眉和眉毛等于去除眼睑屏障，灰尘和细菌无遮挡地直接落入眼眶，容易患眼病。拔眉对眼眶周围神经末梢是恶性刺激，会引起眼肌运动失调，导致眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后对美容产生影响。。
2、不要戴耳坠。青春期少女耳朵柔软，此时刺耳可引起人为耳朵外伤，也可引起菌体感染化脓或破伤风。据报道，阿富汗喀布尔市有16%的破伤风患者是扎耳引起的。
3、不应浓妆艳抹。人体全身皮肤共有汗孔2000多万个，每天从汗孔排出约1.5万粒体内废物。青春期少女浓妆涂脂粉，肯定会堵塞体内废物的排出，不仅影响体温调节，还容易引起化妆品斑疹，影响面部肌肉的发育和健康。
4、不宜束胸。束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。
5、不要戴乳罩。一些女孩的乳房已经发育得很大，但仍然没有戴乳罩。随着时间的推移，乳房容易松弛下垂，妨碍乳房正常血液循环，导致部分血瘀和乳房疾病。剧烈运动也容易导致乳房创伤和乳房炎。
6、不应用激素促进乳房发育。有些女孩讨厌乳房小，服用雌激素促进乳房发育，虽然有暂时的作用，但随着时间的推移，乳腺、阴道、子宫颈、子宫体、卵巢可能会得癌症。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会引起子宫出血、子宫肥大、月经紊乱、肝脏、肾功能损伤。
7、不应穿尖高跟鞋。青春期的少女脚趾柔软，长期穿尖头高跟鞋，不仅摩擦脚趾，还会引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。多年穿高跟鞋，脚弓抬高，变大，走路时脚尖被推到前面，跖神经伴随的血管壁变厚，形成局部血栓，跖神经缺血、变性，形成嵌甲，疼痛难以忍受，老后脚病更多，更重。
8、长期用一侧牙齿咀嚼食物是不合适的。随着时间的推移，单侧牙齿容易疲劳，面部发育不对称，损害健康。
9、不应长期使用健美丰乳膏。有些青春期的少女讨厌乳房发育不好，涂健美丰乳膏丰满乳房，增大乳房，长期使用月经不调，色素沉着，皮肤萎缩变薄，肝酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。
10、不宜穿高弹裤。高弹性裤包裹胯部、臀部和大腿，透明度差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，容易引起青春期少女外阴炎，外阴瘙痒、疼痛、红肿，刮伤可使阴部表皮弥漫性溃疡，排尿后疼痛更多，腹股沟淋巴结感染
