新生命的诞生始于精子和卵子的结合，为了达到避孕的效果，试图阻止它们相遇。安全避孕的策略是计算卵子的出现时间和可能的受精时间，让精子避免这些时间。
什么时候是安全期？
从避孕的角度来看，女性的月经周期可分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1-2天，精子可存活在女性生殖道2-3天，受精能力主要在排卵后24小时内，精子失去与卵子结合的能力超过2-3天。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天进行性交可能会怀孕，这一时期被称为怀孕或危险时期。女性的排卵日期通常在下次月经前14天左右。
为了安全起见，我们将排卵日的前5天和后4天与排卵日共10天称为排卵期，生理周期外的其他时间称为安全期。安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期为月经清洁日至排卵前一天。排卵后安全期为排卵后第一天至下次月经前一天。
前后几天是安全期
安全期是指上次排卵期结束后至下次排卵期前的一段时间。一般来说，如果女性以28天为正常生理周期，月经第一天的前七天和后八天是安全期。安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经清洁到排卵前一天的日期是排卵前的安全期。排卵后的安全期从排卵后的第一天到下次月经的前一天。排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。这是因为有些妇女有时会受到环境变化和情绪波动的影响，从而缩短排卵前的安全期。
月经前七天和月经后八天是成年妇女的安全期，这是大多数人用来避孕的一种计算方法。除了使用天数计算的日历法外，还有基本的体温法和分泌观察法。然而，安全期并不是绝对安全的，有时女性排卵会提前或延迟，安全期的判断将无效。
如何计算安全期？
正常育龄妇女每月月经一次，从月经开始到下次月经第一天，称为月经周期。如果考虑避孕，女性的月经周期可分为月经期、排卵期和安全期。
女性的排卵日期一般在下次月经前14天左右。卵子从卵巢排出后，可以在输卵管内存活1-2天，等待受精；男性精子可以在女性生殖道内维持2-3天的受精能，因此性交在卵子排出前后几天容易受孕。为了安全起见，我们将排卵日的前5天和后4天与排卵日一起称为排卵期。因为性交在排卵期容易受孕，所以排卵期也叫易受孕或危险期。从女性下次月经的第一天开始，最后14天或14天是排卵日，排卵日及其前5天和后4天一起称为排卵期。
例如，女性的月经周期是28天，月经的第一天是12月2日，所以下一次月经是12月30日（12月2日加28天），然后从12月30日减去14天，12月16日是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，即12月11日至20日。除月经和排卵外，其余时间均为安全期。
