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如何对抗肾脏病及忧郁症(如何对抗肾脏病及忧郁症的方法)

来源: 更新时间:2024-08-28 02:42:43
The Beginning

  当病人知道患有尿毒症的时候,都会自责,他们会问“为什么上天要这样惩罚我?”或是“为什么会得这种病呢?”或是说“我得了这个病以后什么事情都不能够做了,人生将没有什么乐趣!”几乎所有的病人,当他发现有尿毒症的时候,都会自我责备,不然就是怨天尤人,几乎所有的病人都是往坏方面去想。

如何对抗肾脏病及忧郁症

  消极的人生对疾病的治疗有负面的影响,积极的人生,不但对治疗有益,更可延长生命。我们应从灰色的负面人生观转变为积极而有建设性的正面人生观。我们应该有另外一种想法,就是说,我以前做的不好,所以才会失去健康,患上肾脏病,我今天开始要做得比昨天更好,去取回我健康和生命。正面的想法才使人生充满义意,增加生活下去的勇气。

  肾脏病使你重新思考,当你一但失去了健康以后,你应该去思考“我如何重生,怎么恢复我的健康?”所以当你有肾脏病的时候,或是当你有尿毒症的时候,这个时候是你重新思考你人生方向的时候。肾脏病的病人通常会面对很多未知,所以对人生充满了恐惧感以及忧郁、无知,无知感就是说病人对他的未来充满了未知感,这包括了他们对于透析的无知,以及对于他身体上会发生的不适,充满了无知与恐惧,也就是因为这一种无知感与恐惧感,引发了忧郁,使大部份的病人在初期,都会抗拒透析治疗。

  他们内心会问“透析后是否会增加痛苦?”“透析是什么东西?”“透析了以后是否会一辈子都脱离不了透析机?”一连串的疑问,以及对近代医学的治疗方法,充满了无知与恐惧,所以会排斥现代医学的治疗。三十年前尿毒症是一个绝症,三十年后的今天,现代医学可以使你的生命继续维持,生活更美满,这是现代医学一个重大的突破,所以我们没有理由去拒绝接受现代医学的治疗。

  有时更糟糕的是,病人不仅拒绝接受现代医学的治疗,有时由于恐惧感与无知感,使他们堕入了忧郁的情绪当中,而不能正面的面对人生。当他们忧郁的时候,他们可以不管身体上发生的任何事情,他们会去寻找非正统医学的治疗方法,或是放弃了求生的欲望,这都不是现代医学希望给予现代人类,现代医学是希望尿毒症病人,能够好好地回到工作岗位,生活能与正常人一般,对社会有所贡献。

  虽然如此,大部份的病人认为一旦透析了就必须终身透析,就不能够断根,必须要每天面对透析机,这是一个非常错误的想法,当你想想三十年前,尿毒症的病人只有死亡一路,而目前尿毒症的病人可以跟正常人一样正常的生活、工作、赚钱、对社会贡献。医生与护士的期望是你能够回到正常的生活中去,我们希望激发病人的生存欲望。面对尿毒症不是一个简单的工作,你不但要接受正常的透析治疗,而且生活上还有很多的规范,还要不停地服用一些药品,才能够赢回你的健康,赢回你的生命。

  基于以上方法,你必须要找回你生命的价值,必须正面地面对人生,所以当你有尿毒症的时候,你不应自怨自哀,而是去考虑自己要如何重新出发,你必须好好地思考你人生方向,决定了你人生的方向了以后,向尿毒症挑战,争取健康与生命,才会有求生的欲望,这样你的生活就会一天比一天更美满。

  以下是我的一些忠告:

  一、医护人员是全心全意的支持你帮忙你,此外你的家庭、你的亲戚以及工作的同事,都支持你。

  二、不要把自己孤立起来,尽量与朋友接触,不要因为你有肾脏病就好像世界末日一样,有空的时间必须与你的朋友好好的聊天。

  三、与正常人一样,不要因为你有肾脏病就好像你有缺陷一样,朋友将会是你生活的一大支柱。

  四、维持一定的运动。

  很多尿毒症病人最严重的问题就是缺乏运动,大部份的尿毒症患者因为他的健康不好,他无法作粗重的工作,就放弃了运动。这是个错误的想法,适量的运动不但可以帮你赢回健康,也可以使你生活得更舒服。肾脏病专家蔡振源教授,他建议病人气功治疗,这也是一个很好的方法,你可以去做适量的运动,包括太极拳、慢步以及游泳等这都是很好的运动项目。

  五、维持一个积极的人生观。

  你必须要了解你目前的情形,保持乐观进取的心态,也许你会重新发现你在某一个领域很有天份,是你以前没有发觉的,这样也许你可以重新开始你另一个事业的开端。譬如有一个尿毒症的病人,他从来没有发现他有艺术天份,可是当他得了尿毒症以后,他发现了他很有美术天份,所以他就从一个业务员转变为一个艺术家,重新开创他的事业。这些故事是充满着每一天每一个角落中,可是还有大部份的病人却患上了忧郁。

THE END

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