The Beginning
肠胃犯病很常见，很多人不以为意，经常“好了伤疤忘了痛”，没有给予足够的重视而导致便秘、腹胀、腹泻，乃至胃胀、胃酸、胃痛等严重问题出现。
五大不良习惯，你占哪几样？
肠胃病找上门并不是无缘无故的，很多都是日常不良生活习惯累积的结果。来看看，以下不良习惯你占了几样？
每天对着屏幕刷刷刷，睡到床上还要玩一会手机、PAD再入睡，常常不知不觉到深夜；
饮食不规律，上一顿、下一顿没办法保证按时、定量吃，要不肠胃超负荷，要不饥肠辘辘；
为了生意、工作要应酬，胡吃海喝外加过量饮酒，第二天头晕、恶心、腹泻或是便血；
从进了办公室，除了必要的吃饭、喝水、卫生间活动外，大部分时间端坐电脑前甚少走动；
任务完不成，工作忙忙忙，上司催催催，每天的压力情绪无从释放，情绪滞郁难宣……
如果你经常出现并长期保持以上状态，那就要特别注意自己的肠、胃两大消化器官的健康。
除此之外，肠胃病还爱找年老一辈，因为他们的器官功能随着年龄增大而日渐衰退，一旦吃了冷热不均、软硬不适、油腻异常的食物就会出现肠胃问题。
健康肠胃靠什么？
肠胃经常出毛病，问题很可能在于肠道不健康。肠道作为消化器官之一，肠道中帮助消化的就是益生菌，益生菌是一种有益菌，在肠道中肩负着与肠道内的垃圾、毒素、有害菌作战的任务。
当益生菌的数量占上风，肠道内的微生物菌群呈平衡状态，肠道就是健康的；当益生菌数量偏少，肠道菌群的平衡被打破，肠道功能紊乱，继而引起便秘、腹胀、腹泻等各类问题，进而影响胃消化功能，发生胃胀、胃酸、胃痛等状况。因此，益生菌数量的多少、活性程度影响着你的肠胃健康。
THE END
