1、金桔水水果茶
冬天是吃橘子的时节,一样也是喝桔子茶的时节。金桔水水果茶是女性朋友的最喜欢,它耐寒工作能力强,又有养颜美容作用,还便于消化吸收。
做法:一般金桔水水果茶中除开金橘外,还可添加橘子、苹果等众多水果。假如喜爱饮茶得话,还可添加适量普洱茶。建议用烧开食用,更进味身心健康,煮好的汤色倒进玻璃茶杯中,可随便舀入纯蜂蜜调料。假如想省事情,可提前准备一只带基座的玻璃茶壶,立即用沸水冲调食用,在严冬可引燃基座上的蜡烛灯便可隔热保温,渐渐地享受。
2、热可可
冬天气侯干躁,平均气温降低,身体基础代谢缓减,皮肤易越来越干躁不光滑,每日来上一杯热巧克力,不仅使皮肤润化光泽度,还能推动血液循环系统。朱古力的脂肪率尽管高,但其所含的可可脂是一种不饱和脂肪,很多试验说明,可可脂不容易提升血液中胆固醇的成分,更不容易上升身体血糖造成长胖一杯热流萦绕的热巧克力捧在手里,既溫暖了人体,又甜美了思绪。
3、热红酒
它是欧州一款經典健康饮品,是荷兰圣诞必需的健康饮品,也有些人说是法国的冬季传统式健康饮品。在红葡萄酒中加上肉桂粉、丁香花等香辛料,历经加温后,酒的香醇再加橙味的芬芳,使它变成聚会活动时最火爆的健康饮品。
做法:将青柠檬淡黄色的外皮一部分薄薄削出来,不必带乳白色外果皮,不然味儿会有苦味,再切一点青柠檬瓜瓤预留。将一瓶红酒倒进煮锅中。将八角、八角茴香、丁香花、白砂糖、柠檬皮一起放进红葡萄酒锅内,文火煮20分钟上下(期内切忌烧开),以后过虑全部调味品(不滤还可以)。假如喜爱新鲜水果味儿浓一些的,可放进2~3片橘子或自身喜爱的新鲜水果,文火煮大约5分鐘。喜甜的加上一点儿纯蜂蜜拌和匀就可以。
4、姜枣茶
姜枣茶是冬至养生应优评的一道冬季热饮,特别适合脾胃虚弱、畏冷的小伙伴们。每日将适当姜片、大枣切成片煮开后,放温,再加一些纯蜂蜜,喝上一杯,能够合理散寒润肺,抵挡寒冬。红糖姜茶口味极重,却最合适冬天食用,因为它可医治流感、伤寒。
5、白木耳茶
白木耳茶可滋润肺脏,针对医治咳嗽有痰的状况实际效果很非常好。冬季天气干燥,这时候肺脏非常容易出現不适感。此外,这道菜谱还可以推动身体血液循环系统加速,具备非常好的美容护肤功效。
做法:将白木耳清理干净后和老冰糖一起烧煮;将荼叶用沸水冲调五分钟以后取下残渣;将荼叶倒进银耳粥中,搅拌均匀立即服食了。
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