孕妇鸽子汤怎么炖最营养价值 孕妇怎么炖鸽子汤好喝又营养

1、食材：红枣、桂圆、枸杞、新鲜乳鸽，少许料酒。

2、做法：红枣、桂圆去核、洗净;枸杞洗净、沥水备用。新鲜乳鸽处理干净后，焯水，放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸，转小火，加入准备好的红枣、桂圆、枸杞，焖煮四十分钟即可。

3、功效：具有滋阴壮阳、补血益气、美容养颜、提高机体免疫力的功效。适当食用可为胎儿的生长发育提供一定的营养基础。

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