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桂圆莲子莲仁羹(桂圆莲子汤的做法和功效)

来源: 更新时间:2023-03-06 00:04:51
The Beginning

1、准备主料:桂圆肉100克 莲子200克,调料:冰糖100克 白砂糖50克 淀粉(玉米)20克。将桂圆肉加入冷水中洗净,块大的撕成两半,捞出,沥干水分。

2、 鲜莲子剥去绿皮,嫩皮,去莲心,洗净。

3、 莲子放在沸水锅中氽透,捞出倒入冷水中。

4、锅内加入适量冷水,加入白糖和冰糖,烧沸。

5、撇去浮沫,把桂圆肉和莲子放入锅内,用湿淀粉勾稀芡。

6、烧沸以后盛入大碗中即成。

THE END

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