桑果怎么吃好（桑果怎么吃好吃又营养）

1、食材：桑葚适量、白糖适量。

2、桑葚放入盆中，挑去杂质。

3、放入水中，冲洗干净。

4、用水冲干净的桑葚，控干水分。

5、桑葚放入锅中。

6、加入适量白糖，喜欢喝桑葚水的，可以多加一些水。

7、中火煮开锅，改小火煮15分钟，放凉，喜欢吃凉的，可以放入冰箱冷藏。

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