煮鸡蛋需要多长时间最好（热水煮鸡蛋需要多长时间最好）

来源：更新时间:2023-04-29 10:43:37

The Beginning

1、鸡蛋用小火烧开后，再改用温火煮8分钟即可。

2、切忌烧煮时间过长，不然蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生化学反应，形成硫化亚铁褐色沉淀，从而妨碍人体对铁的吸收，煮熟的鸡蛋1分钟后取出，放在冷水中降温1分钟，这样比较好剥壳。

THE END

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