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赤小豆的吃法(赤小豆的吃法有哪些)

来源: 更新时间:2024-07-28 15:11:43
The Beginning

赤小豆可以搭配薏米和绿豆煮成杂粮豆子粥,具体做法如下:

1、准备好赤小豆。

2、准备好薏米。

3、准备好绿豆。

4、几样食材泡好后,放入锅里。

5、加入清水。

6、电压力锅煮上30分钟。

7、加糖搅匀。

8、盛碗,放冰箱冰过更好喝。

9、注意:赤小豆,薏米两种药材经常互相搭配,它们两个既是可以入药,也可以做为普通的食材。像经常喝的赤小豆薏米汤,赤小豆薏米粥,对于人体来说都具有很好的效果。因为本身薏米具有健脾利水,清热排脓等功效,而赤小豆本身来说也有比较好的这种祛湿的功效。两者搭配起来使用经常用来祛除体内的湿气,既能够补充营养,而且还可以促进消化以及到清热利湿的效果。

THE END

TAG:赤小豆的吃法  

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