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八宝粥怎么做才好吃(八宝粥怎样做才好吃)

来源: 更新时间:2022-09-18 12:36:14
The Beginning

1、主要食材:大米(紫米)各50克,桂圆5颗,红枣7颗,红豆黑豆各20克。调理脾胃部分:花生红衣10克,薏仁10克,莲子10克,芡实或茯苓10克,核桃10克。

2、将除红枣,桂圆,核桃外的食材全部分类泡水,3小时以上。

3、将大砂锅中放入一半的水,加入红豆,黑豆,芡实煮开。

4、半小时后倒入大米,紫米,连同泡好的水一同倒入。

5、大火煮开转小火焖煮一小时后,倒入莲子,花生,红枣继续同煮。

6、煮到粥非常粘稠后,加入核桃,再继续小火熬至软烂,最后加冰糖或红糖调味即可。

THE END

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