香蕉牛奶怎么煮 香蕉牛奶怎么煮着吃缓解便秘

1、主料：燕麦100g。

2、辅料：香蕉适量、牛奶适量。

3、准备食材。

4、燕麦用清水漂洗干净后放入锅中，加入适量清水。

5、香蕉去皮切段。

6、盖上大火煮开后转中小火。

7、一直煮道燕麦开花。

8、转大火加入牛奶。

9、倒入香蕉煮开后熄火。

TAG:香蕉  牛奶