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蕨麻的吃法大全做法(蕨麻怎么吃有什么功效)

来源: 更新时间:2022-10-19 16:21:29
The Beginning

1、吃法一

材料:鸡、蕨麻、葱姜、盐。

把鸡剁成块状,再用沸水焯烫一下,去掉血水,放到汤煲中,再把蕨麻清洗干净,也放到汤煲中,加入适量清水,再放入葱姜,一起加热煮开,再炖一小时左右,在出锅前加入适量食用盐调味,出锅以后吃鸡肉喝汤即可。

2、吃法二

材料:蕨麻、薏仁、枸杞、莲子、芝麻粉。

把薏仁提前用清水淘洗干净,再放在水中浸泡一会儿,然后放到汤锅中,加清水煮开,再煮半小时左右,随后放入适量的蕨麻和枸杞以及莲子等食材,再接着煮至半小时,最后加入适量的芝麻粉调味,调匀以后就能出锅食用。

3、吃法三

材料:蕨麻、大米。

蕨麻还可以用来蒸米饭吃,再用它蒸米饭的时候,需要先把大米淘洗干净,然后把蕨麻切碎,也用清水洗净,一起放到电饭锅中,加入适量清水,盖好锅盖以后接通电源,让电饭煲工作等它停止工作以后可以切断电源,这时里面的蕨麻蒸饭也就做好了。

THE END

TAG:蕨麻的吃法大全做法  

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