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苹果雪梨瘦肉汤的做法(苹果雪梨瘦肉汤的做法与功效)

来源: 更新时间:2022-10-21 13:39:15
The Beginning

1、主料:精瘦肉150g、苹果135g、雪梨210g、百合干10g。

2、辅料:生姜3g。

3、调料:料酒5ml、精盐2g。

4、精瘦肉,雪梨,苹果洗净备用。

5、百合,莲子,提前泡发。

6、精瘦肉切厚片,用淡盐水浸泡10分钟。

7、坐锅烧水,加生姜,料酒,下瘦肉焯水。

8、焯水好的瘦肉洗净,干百合,干莲子洗净,生姜切片。

9、焯水好的瘦肉连同百合,莲子,姜片入炖锅,加热水炖2小时。

10、雪梨,苹果去皮,切块去果核,用淡盐水浸泡备用。

11、2小时后加入雪梨,苹果块。

12、1小时后加盐调味即可出锅。

THE END

TAG:苹果雪梨瘦肉汤的做法  

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