The Beginning
1、决明子配山楂喝最减肥，将决明子和山楂用小火炒，然后放到杯子中用热水冲泡服用，山楂决明子茶可以有润肠通便，清热平肝的效果，如果有大便秘结的现象，喝山楂决明子茶就是很好的选择，如果想瘦身，也可以喝山楂决明子茶，促进体内堆积毒素排出，可以减肥。
2、决明子配伍荷叶、山楂每日当茶饮，可以起到最大的减肥效果。决明子具有清肝、明目、通便的作用，通便可以排毒清脂，药理研究显示其可以清除血中胆甾醇，清除血液中的脂类；荷叶在古代医书中就记载有去脂、瘦身的功效，现代药理研究显示，荷叶中含有多种分解脂肪的生物碱，生物碱进入小肠可以形成一层阻止脂肪吸收的隔离膜，减少脂肪的摄入；山楂善于消除肉食积滞，配合决明子的通便作用，排除油脂，减少脂肪吸收，实验证实山楂也能消除血液中的胆甾醇而降低血脂。三药联合，从阻止摄入、增加分解两方面达到减肥目的。另外要达到最好的减肥效果，还需要节制饮食和适当的体育活动，以增加消耗。
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