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吃瓜子会影响减肥吗 吃瓜子会不会影响减肥

来源: 更新时间:2022-05-14 06:26:18
The Beginning

1、瓜子属于高脂肪食物,对于减肥影响是很大的。

2、瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。然而,瓜子也是一种高热量的食物。瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。瓜子这样如此高热量的食物,如果减肥者一旦吃多了,会很容易长胖,所以平时别贪吃。

THE END

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