The Beginning
拥有一个坚实而丰满的胸部是许多女性的梦想，但如果她们生来就有一个小胸部呢？你能改变吗？我听说有很多丰胸方法？按摩到位也可以丰胸？让我们来看看有什么简单的丰胸技巧。
运动丰胸
做更多的胸部扩张运动可以很容易地使胸部发育更丰满，双脚打开肩膀宽，双手握住哑铃，然后上下举起哑铃，呼吸，只要坚持可以使胸部变得更丰满更紧哦！平躺，双脚弯曲膝盖90度，双手充满水，约600c.c。把宝特瓶放在胸前。双手向天花板抬高，位于胸部正上方。注意不要离开肩膀。双手向身体两侧张开，直到触摸地面。重复步骤2~一共30次，每天都可以做。
消除副乳
手臂阻力运动有助于恢复紧绷，避免肌肉松弛引起的副乳。平躺，双脚并拢，膝盖弯曲90度，双手握住宝瓶的一端，放在胸部。双手向天花板抬起，放在脸的正上方。然后把它放在头上，地板，重复步骤2~一共30次，每天都能做到。
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THE END
