The Beginning
沈阳多大年龄可以无偿献血?
献血者首先会有年龄“门槛”，国家提倡公民参加无偿献血的年龄为18-55周岁。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。
▶献血前需要做好以下准备：
1.携带本人身份证或其他有效身份证件。
2.献血前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动。
3.不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条等，不要饮酒。
4.献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净。
5.了解一些血液生理知识，避免情绪紧张。
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