The Beginning
不幸被流感击中怎么办?
>>>>及时就诊
如出现流感样症状(如发热、打冷战、肌肉酸痛等)，应第一时间去医院就诊，先确定是流感还是普通感冒，同时尽量减少接触他人。用药也要谨遵医嘱，不能盲目吃抗生类药物。
>>>>保持口腔、鼻腔清洁
俗话说，病从口入。流感患者的口腔鼻腔内会存有流感病毒，所以要保持口鼻清洁，可以用盐水勤漱口，勤刷牙，清理鼻腔。
>>>>多补充营养和水分
可以多吃一些新鲜水果补充维生素，像西红柿，鲜橙，山竹等。除此之外，水对人体机能有很强的的调节作用。多喝水可以加快排尿，有利于把病毒排出体外。
>>>>食物以易消化的为主
得了流感身体素质下降，身体功能紊乱，不宜吃腥、辣食物。最好以粥和汤为主，可以喝些鸡汤，补充体能。
>>>>注意休息
流感患病期间，会出现怠倦、头疼、腰肌酸软等症状。要多休息，恢复身体素质，增强抵抗力。
>>>>保持室内通风
室内要保持空气清新和流通，可以按时开窗通风。
THE END
