The Beginning
春季献血小贴士：
1. 献血前应尽可能保证休息，晚上要有充足的睡眠，献血前一天晚餐不要喝酒，不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影响化验结果和血液质量。
2. 献完血后要立即用三个手指压紧采血针眼上的棉球约5—10分钟，直至不出血为止；献血后休息15--20分钟，无异常感觉时方可离开；献血后针眼处要保持干净。
3. 献血后补充营养不可过量，切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能；可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等，但不要过量，以免造成消化不良。春天天气变化快，注意及时增减衣物，防止感冒。
THE END
