The Beginning
饮食不健康是导致身体不健康的主要原因，因为工作压力或者没有时间而忽视了正常的三餐，对我们的身体尤其是脾胃造成负担影响。胃病就是这样产生的。要知道我们的脾胃需要依靠调养，不要过于借助于药物。下面我们就给大家推荐一些对脾胃有好处的水果，看看脾胃不好吃什么水果好。
脾胃不好吃什么水果
一、脾胃不好吃黄色水果黄色水果中有类似胡萝卜素的成分，是理想的抗氧化成分，例如芒果，橘子，柿子或者木瓜柚子等等，这个成分对脾胃有好处。
二、脾胃不好吃维C水果脾胃不好的人要多吃含有维生素C的水果，例如红枣，山楂和猕猴桃，还有就是樱桃龙眼这类水果中有很多营养功能，可以防止败血症，同时又能够滋养肌肤同时维护脾胃健康。
三、脾胃不好吃果仁除了水果外，果仁也对脾胃有好处，例如核桃仁，开心果等果仁中有很多不饱和脂肪酸以及维生素E，两者相互作用能够强健身体，同时咽喉衰老。果仁是很好的食材，但是不适合多吃，贪吃过多的果仁或者会导致人体产生过多的有毒物质氢氰酸，所以不要贪吃果仁。
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