小暑需要注意什么 小暑注意事项有哪些不论养生还是保健这四过要小心

1、避免在天气炎热时长时间待在户外或者是长时间接受的太阳照射。

2、注意防晒，适当的涂抹防晒霜，使用遮阳伞或者遮阳帽来进行防晒。

3、及时补充水分，不能等到口渴才喝水，应定时补充水分。

4、要保证充足的睡眠，保持一个良好的精神状态。

5、穿吸湿性、透气性好的衣服。

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