首页 > 百科 > 综合百科

普拉提适合人群 普拉提适合人群五种

来源: 更新时间:2022-12-19 22:55:06
The Beginning

普拉提的适用人群: 缺少运动的上班族,常年坐办公室使肌肉失去力量,容易腰酸背痛,久而久之连身型线条都走样。普拉提有助于重新伸展绷紧的肌肉,好似做深层按摩,同时练习肌肉耐力,令身体压力再平均分布。 很多人天天“坐拥”电脑,腰围上形成的“救生圈”越来越大。普拉提练的就是腹部、侧腰部、背部和臀部肌肉,既可卸掉“救生圈”,又能减缓心理压力。

THE END

TAG:普拉提适合人群  

猜你喜欢

相关文章