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五谷杂粮怎么吃(血糖高五谷杂粮怎么吃)

来源: 更新时间:2023-01-05 15:06:19
The Beginning

五谷杂粮怎么吃共有3步,五谷杂粮可以做成:红薯杂粮羹、红枣杂粮羹、五谷杂粮米糊。以下是红薯杂粮羹的具体操作步骤:

操作/步骤

1

红薯去皮洗净

红薯去皮洗净,五谷杂粮1包100g、红薯切100g、免洗杂粮米,将准备好的食材统统放入豆浆机。

2

加入适量的水

加入适量的水。

3

放入豆浆机

大约15分钟左右豆浆机自动完成即可。

END

总结:以上就是关于五谷杂粮怎么吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助。

THE END

TAG:五谷杂粮  

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