The Beginning
游泳时首先要选择安全的游泳场所，不要私自去陌生水域游泳，也不要独自一人游泳，儿童要有监护人监护;有心脏病、活动性肺结核以及肝病、肾病等健康问题的患者不宜游泳;下水之前要做好热身，否则容易造成肌肉受伤或抽筋问题。
游泳时应注意哪些安全
1、选择安全的地方
游泳安全首先要关注的就是地方，游泳时选择场所非常重要，最好去正规的游泳馆游泳，不要私自去不清楚水下情况的野塘或者河中游泳。更不能孤身一人游泳，儿童要在有监护人的情况下下水。
2、游泳前检查健康
在游泳之前，最好确认自身身体健康，无心脏病、活动性肺结核、肝病以及肾病等疾病，因为在游泳的过程中非常消耗体力，这类病人可能无法完成。同时，如果患有红眼病或者传染性皮肤病也不建议游泳，以免互相传染。
3、做好热身再游泳
在游泳之前，一定要做热身运动，游泳时需要全身都运动起来，非常的消耗体力。如果未做热身运动就下水游泳，非常容易出现抽筋或者肌肉受伤等问题，严重者造成溺水事故。
THE END
