The Beginning
辟谷不是佛教的修行方式，而是道教历来讲究的道法。辟谷源自于方仙家养生中的不食五谷，意思就是在一定时间段内不吃五谷杂粮，而是以药食等其他食物来充腹，是古人比较常用的一种养生方法。辟谷时长要根据身体情况而定。
辟谷是佛教的修行方式吗
辟谷不是佛教的修行方式
辟谷并不是一种源自佛教的修行方式，它是一种源自方仙家的养生方式，辟谷修炼法也是道教历来讲究的道法。辟谷是在一定时间内不吃五谷杂粮，以药食等其他食物充饥。
辟谷的三种方式
辟谷按照程度的不同分为三种，分别是半辟谷、清水辟谷和全辟谷。其中半辟谷是指辟谷期可以吃一点点水果或红枣，清水辟谷是指辟谷期只能喝清水，不吃任何东西，全辟谷是指辟谷期不喝水，也不吃任何东西。
辟谷注意事项
辟谷时间需依据个人身体情况而定，时间不宜太长。辟谷前需先练服气，辟谷层次要逐渐提高;辟谷期间尽量避免下蹲，下蹲后要慢慢起立;辟谷后舌苔变厚、小便变黄变浊、大便不成型都是正常现象。
THE END
